剧情简介
(👦) 你以为过几天就好，现在看，似乎没(🦕)(méi )有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……
首先，蛋白质有较(jiào )高(🤗)的食物热效应，并使人容易兴奋，所以(🌬)过多的蛋白质食物并不利于(yú )安(ān )静入眠。
你以为过几天就好，现在看(🕋)，似乎没有好转的迹象。你(nǐ )开(kāi )始担(👷)心，甚至有点绝望……
(央视新闻客(🆖)户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) (🔑) 第一财经 作者：齐琦
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快(kuài )速(sù )眼动(🏵)睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡(⤵)眠相(慢波睡眠，非快速眼动(dòng )睡(shuì )眠中(🌍)的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳(🏚)食碳水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构(👧)也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(😃)睡眠时间也缩短。
当一个人频繁(🏬)出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解(jiě )决(jué )方案。有人可能(⏹)会去医院，甚至想要让医生“给自己开(👛)点安眠药”，让(ràng )自己的睡眠“重回旧轨”。
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A北京市(111.132.114.*)的网友岭南樵(26427918)在说：“不炒股的崔永元犯了个低级错(🆘)误”。此事不是“偷漏税款(📣)事件”的主流，不应将此(📬)列为文章的标题，有点喧宾夺主了。
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