聚餐时免不了小酌几杯。长(zhǎng )期过量饮酒会影响气血流动(dòng ),易导致阴阳失调。
很(hěn )多人一想到运动,就会马上(shàng )联想到“我要自律起来,每(měi )天都坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运动不要过于苛求自己自律。
3 坚持运动的人,心肺功能更好
“5月3日有万人下河捉鱼(🤮)活(🕓)动(♋)(dò(➖)ng ),我(🏗)带(😠)家(⏹)人一起来旅游,感(gǎn )受热闹的节日氛围。”来自(zì )缅甸的游客李依惹介绍,从(cóng )她家到孟连县城,特别便捷(jié )。
中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
气血充足:眼睛(jīng )清澈明(🐜)亮(🔌)、(🚍)神(✂)采(🔬)奕(🎇)奕。
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