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剧情简介
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(🏅)肉(🌅)横(⏳)断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(xiàng )比，大腿(🔍)肌(🔜)肉(👞)含(🕚)量明显流失很多，皮下脂肪更多。
起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血(🍝)，改(🎶)善(🚇)倦怠乏力(lì )。赶快跟练起来吧~
3 坚持运动的人，心肺功能更好
中共西盟县委副书记、县人民政府县(xiàn )长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤(💳)人(🖱)民(🤯)怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传(chuán )，如今的西盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽阔”。
气血(xuè )不足(👭)：(😨)成(🚲)人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
一个穴位：足三(sān )里
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