- 少吃主食不等于能变瘦
在主食过少的时候,增加主食的量,就是改善营养平衡(📍),改善身体代谢。然而,在主食已经(👢)充足的情况下,就需要考虑蛋白(🤯)质食物够不(bú )够,蔬菜品(pǐn )种多(📙)不多等其他问题了。营养均衡才(👧)能获得最好的生命质量,包括睡(👓)眠质(zhì )量。
反而不利于瘦身
摩根大通分析,如今,各国央行(háng )持续积累黄(huáng )金库存,已成为支撑金价的主导力量。不过,与个人投资者不(🏒)(bú )同,全球央行在购买黄金时更(🥒)注重对地缘冲突风险的对冲,而(📉)(ér )非单纯追求(qiú )回报最大化。对(🗨)于个人投资者而言,摩根大通提(🌰)醒,需要明确(què )黄金本身并(bìng )不(🌺)产生收益,投资黄金会提高机会(🏈)成本。尽管黄金在历史上曾(céng )是危机时期(qī )出色的分散投资工具,但长期来看,它并非能提供超额回报的(de )资产(💩),且波动性高出50%。因此,投资者应通(📏)过分散投资来降低组合风险。
(🌠) 必须说明,吃够主食,绝不意味(⏺)着可以随心所欲地吃甜食、吃(🕧)油炸食品(pǐn )、吃营养价值很低(🦗)的淀粉食品。
经查,该公司为(🏧)推销产品(pǐn ),存在以非(fēi )法方式获取个人信息的行为。
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