剧情简介
4月22日，现货黄金价格一度突破(pò )3500美元(🔢)/盎司的(🗯)历史高位，点燃市场热情，但(dàn )随后(⤴)迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎(àng )司附近。
总之，吃好才能睡好，这话(huà )真的没错。如(🅱)果你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )，各种方法(💠)都难以(👊)奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看(🤫)看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的(de )主食，就能让你找回久(🌴)违的香(🆑)甜睡眠。 失眠，已经成为困扰(🌯)当代人的一个(gè )常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚(🌯)持每天运(yùn )动，躺在床上还是辗转反侧，或(🚆)者频频(🤔)发(fā )生夜醒。
二、关注广告宣(🅰)传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群(qún )体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信(xìn )假(jiǎ(🚗) )冒名医(😛)、神医或者冒用知名专家名义、(🍄)形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告(gào )；不要被(👈)宣称可(🦔)“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(💗)红食品广告所误导，不要(yào )轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(bú )含(hán )防腐剂”等无事实依据、违反(🌿)相关标(🚏)准(zhǔn )的内容，避免上当受骗；要仔(🎤)细分辨广告(gào )中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名义发布的营销信息。
如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮(🍦)，比如一(✳)半大米一半糙米煮的饭，效果更好(👦)。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和(hé )B族维生素，而且糙米饭的消化速度(🗯)较慢(mà(📆)n )，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(🍣)成糖(táng )原而不是合成脂肪。
如果有以上情况(kuàng )，建议思考一下有没有这个原因——主食(shí )吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(💂)主食导(🧜)致的失眠。这种因缺乏碳水化合物(🏸)而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而(ér )是需要把无糖无油的主食吃够。
王(wáng )毅(😈)(yì )强调(🏣)，面对霸权主义，金砖国家要坚守(shǒ(🅾)u )原则，做维护公平正义的“主力军”。面(miàn )对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促(cù )进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携(😍)手全球(🦄)南方，维护和践行多边主义，推动构(🔕)建人类命运共(gòng )同体。
其中，上海黄金交易所全部(bù )黄(huáng )金品种累计成交量双边1.6万(🎲)吨(单边(🈶)0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(🐴)(单边5.35万亿元(yuán ))，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品(pǐn )种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨(😸)，至3月底(🕚)，国内黄金ETF持有量为138.21吨。
(央视新(🆒)闻(wén )客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第(dì )一(yī )财经 作者：齐琦
一、关注质(💃)量安全(🦋)(quán )，谨慎消费。购物要注意质量安全(🧖)，通过(guò )正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意(yì )查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量(🎧)检验合(💔)格证明等信息，自觉抵制“三无”产品(❣)(pǐn )。如果购买家用电器等强制性认证产品(pǐn )，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购(🍑)“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品(👰)”四步教(🙀)消费者辨识优劣。一(yī )看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(🎒)捻：干(🐪)燥易碎为宜(yí )，潮软为劣；四品：(😉)叶芽舒展，汤色清(qīng )澄(chéng )、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡(dàn )薄或涩苦为劣；若芽(✏)叶萎缩，汤色暗浑闷(mèn )黄，香气低沉，则可能(🏌)是陈茶(🎅)。
投资(zī )风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯(🔤)着黄金(🎑)(jīn )饰品，而是开始在铂金、白银饰(🚸)品柜台(tái )前(qián )驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì )的顾客明显多了。”上海市区一家金(🐧)饰品(pǐn )牌店员说，大家都觉得现在买黄金(⏯)饰品太(🀄)(tài )贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。
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