剧情简介
假期(qī )里，你有没有赖床、玩手(🤱)机？中医认为，“久(🛂)卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤气血。
按摩足三里，有助于补益(yì )脾胃、调(🥦)养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还(hái )可以起到保养皮肤的作用，使肌肤(🛺)紧致、脸色红润(🧥)有光泽。
还是加(🤺)速衰老的催化剂？
此外(wài )，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶(chá )”主导(🐈)产业达52万亩，人均(🌤)超过10亩；龙潭、博(💬)航、里(lǐ )坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(yóu )客总数突破百万人次(😁)；生态环境始终处于第一方阵(zhèn )，天蓝(lán )地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织(🚏)锦”“佤味牛皮”“西盟(👽)坚果”“西盟米荞”等产(🥍)品(pǐn )争相迸发，各族群众日子越过越红火、生(shēng )活越来越幸福；城乡面貌(🕘)焕然一新，实现了(🎆)从“边(biān )陲小城”到“幸(👺)福佤山”的华丽蝶变。
本报通讯员 赵明
长期饮食不节、过食生冷寒(📉)(hán )凉的食(shí )物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。
西盟佤族自治县成立于1965年(🐇)3月5日，总人口8.53万人，位(☕)于中国西南，与缅甸接壤(rǎng )，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱(chà(😀)ng )新歌》的诞生地。
(🏀) 坚持运动和从不(🐎)运(yùn )动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方(fāng )面差别(bié )却很明显(📲)！
看似是在休息
朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教(jiāo )育得到了有力补充，一次临(🏄)时起意的音乐(lè )课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周(zhōu )往返一百(🌔)六十多公里，坚持(💠)六年不容易，但为了(📧)孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。
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