剧情简介
(🤬)其实，合理吃主食，是有(😌)利于预防(fáng )肥胖的，长(👝)期而言也是有利于预(🦐)防(fáng )肥胖的。
消费(📄)者刘云告诉记者(zhě )，自(😶)己之前在某平台网购了一把电(diàn )锯，因为使用问题和售后客服进行(háng )沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是(shì )想就客服服务(🔃)态度的问题向平台投(📰)(tóu )诉，并不是要退款，但(📇)是不知道为(wéi )何触发(🌙)了仅退款功能。”刘云说(🚌)。
北京市市场监督(🔌)管理局、天津(jīn )市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电话或(📇)通过全国12315平台(tái )投诉(🚞)举报，市场监管部门将(🐑)及时依(yī )法维护消费(🛹)者的合法权益。(完) (💢) 经常失眠，睡眠质量(👹)低？可能是(shì )身体缺了这种关键营养，很多人不(bú )知道
一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意(yì )查看产品名称、厂名厂址、(💧)规格型(xíng )号、执行标(🎟)准、使用说明书、产(🎆)品(pǐn )质量检验合格证(❤)明等信息，自觉抵(dǐ )制(📉)“三无”产品。如果购买家(🚪)用电(diàn )器等强制性认证产品，还要注意查(chá )看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一(yī )看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色(sè )黄枯暗为(🎗)劣；二闻：清香纯正(🏨)为宜(yí )，烟、焦、霉、(🥇)酸、馊为劣；三捻(niǎ(⏩)n )：干燥易碎为宜，潮软(🍠)为劣；四品(pǐn )：叶芽(🤳)舒展，汤色清澄、清香扑鼻(bí )，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。
虽然(rán )有关营养素与失眠之间关系(🏎)的研究(jiū )结果不一，但(🛠)碳水化合物与入睡速(🗨)(sù )度、睡眠时间、睡(👖)眠连续性和睡眠(mián )阶(⏸)段之间有关，已经有多(🐘)项研究证(zhèng )实。[1]
第(💋)七，在晚餐不吃或少吃(chī )碳水化合物的情况下，为了维持血(xuè )糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
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