(🆘) 中(zhōng )医有一个有名(👅)的补血方——当归补(🍀)血汤,由黄芪和当归两(👤)味药以5:1的比例组成,其(😧)中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
看眼睛
3 睡前泡脚出大汗
看牙齿
很多人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松(sōng ),身(shē(🧕)n )体更(gèng )轻盈(yíng ),心(xīn )情(🔰)也有所改善。这是因为(😰)运动后,脑细胞分泌的(🔭)“内啡肽”会在短期内让(👿)人产生快感。而且长期(📌)运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。
(⛴) 1 休息(xī )日久(jiǔ )卧
Copyright © 2009-2025