剧情简介
二是在晚餐不吃或少(🤱)吃(chī )碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不(😯)得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(🍀)担加重，也可能会影响睡眠的质(👼)量。
据韩媒介绍，金文洙1951年(nián )9月出生于韩国庆尚北(😦)道(dào )永川市，20世纪70至80年代活(huó )跃于劳工运动和民主化(🛍)(huà )运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和(😈)2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳(🈸)动部长官。
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其次，蛋(👂)白质、脂肪含量高的(🦊)食物消化速度慢，使夜间胃肠消(🌮)化负担加重，从而(ér )影响睡眠质量。
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(🥒)为什么不吃主(zhǔ )食吃得太少反而不利于(yú )瘦身呢？(👦)其中当然是有科学道理的。
第五，几十年前就已经(🗳)发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖(🎩)的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物(🏅)摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡眠时间(👶)缩短，总(zǒng )睡眠时间也缩短。
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