剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(⏳)，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(👈)，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(🚌)感(🏛)。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(🚢)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以(yǐ )上(shàng )人(rén )群(qún )的(de )认知功能(👹)研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(📇)炼可以防止认知能力下降。
气血充足：夜(⚪)晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然(👻)醒。
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边(💁)检(🏄)站 供图
中医有一个有名的补血方——(🔖)当归补血汤，由黄芪和当归两味(wèi )药(yào )以(yǐ )5:1的(de )比(bǐ )例(lì )组成，其中当(🦒)归补血活血(xuè )，黄芪益气以生血，适用于气血两(🐸)虚的人群。
上一堂别开生面的音乐课
(🍩)5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前(🏂)，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继(🤜)1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花(huā )》之(zhī )后(hòu )，近几个月内广州粤剧院第(dì )四度实现演出票房(🥦)售罄。
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