一个多小时的路程,朱超(chāo )敬已经跑了几百趟,午饭后,她的音乐课开始了。
来源:人民日报 【来自国新办新闻发布(bù )会的报道】
8 坚持运动的人(rén ),身体免疫力好
假期里,你有没有赖床、(🎲)玩手(shǒu )机(⏩)?中医认(🧠)为,“久卧伤(🐧)气、久坐(🍬)伤肉”,休息(⛄)日(rì )久躺(🎫)不动,其实很伤气血。
“运动是良药”的(de )说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功(gōng )能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容(róng )易生病。
因为这堂音乐课,很(🎢)多孩子都(💏)从内向(xià(✍)ng )敏感,变得(☝)自信活泼(🥢),而朱超敬(⏯),也在这段旅程中(zhōng )收获着感动和温暖。
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