剧情简介
1 坚持运动(🚰)的人，皮肤紧致年轻(qīng )
气血充足(❣)：指甲有光泽、红润光滑、有弹性(🕕)，指腹饱满。
生活中很多不经意的(🥀)习惯
很多人锻炼后都会觉得呼(👯)吸(xī )更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(nèi )让人产生快感。而且(😤)长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正(👯)面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对8958名(👍)50岁及以上人群的认知功能研究发现(🏎)(xiàn )：随着年龄的增长，有规律地运动(🍃)锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。
(😄)假期里，你有没有赖床、玩手机？中(😕)医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(dòng )，其实很伤气血。
气血(xuè )不(🛍)足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常(🚄)眼干眼涩、两眼呆滞。
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A广东省(14.119.191.*)的网友大鱼吃小虾(6779107)在说：倒霉啊。刚好今天没(🦎)有群众办事(😡)。闲着没事干(🌌)就听戴耳机(🍼)听音乐。可能平时也没人管。所以遇到上级突击检查就撞到枪口上
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