在河北邯郸赵王印象城景(🌵)区,太极拳方阵动作行云流水、气势如虹;太极扇表演开合(🥀)间如彩蝶翩跹,刚劲与柔美交织;太极剑方(🐋)阵剑光流转,招式间尽显侠者风范;太(tài )极推(🎃)手将太极阴阳(🦆)相生(shēng )的哲学智慧展现得淋漓(lí )尽致。当地(🕔)是河北省省(shěng )级非遗卢(lú )氏太极拳的发源地(😣),近(jìn )年来“非遗+旅游”的模式吸引了众多游客(⤴)关注。
“我从未想过自己能从一名困于家庭琐事的农村妇(🥦)女,成为被客户信赖、能独当一面的专业育(📪)儿嫂。”来自河北高邑县的王玉芬(fēn ),于2016年参加了(🐁)爱心月嫂(sǎo )培(📶)训项目,目前已在北(běi )京从事育儿嫂工作近(🐜)10年(nián ),不仅改(gǎi )善了家庭经济状况,更(gèng )找到了(💩)人生价值与尊严。在王玉芬的带动下,已有3位(👊)同乡女性陆续报名参加了爱心月嫂培训项目,其中2人已在北(📥)京上岗,1人回到当地做月嫂,月收入均超过6000元(📨)。来自山西省忻州市的(de )李俏先,2019年从爱心月嫂(sǎ(📇)o )项目结业后,回(😨)到家乡(xiāng )创办了家(jiā )政服务公司,不仅带动(dòng )更多忻州农村妇女掌握(wò )专业技能,也为区(🏥)域家政服务专业化发展注入新活力。
一(💂)天的忙碌即将结束,华灯初上,夜幕降临。
严致远推荐了一(🕳)套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操(🚷)作者在其身(shēn )后。首先,操作者用手(shǒu )部虎口握(😻)住患者颈部,手(🗺)指指腹(fù )向中间用力,抓揉30秒左(zuǒ )右。接着,双手拇指放(fàng )置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈(🚉)部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操(🌧)作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动(🆚)作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑(chēng ),小指和(🔲)无名指弯曲,食指及中指用“锤击法(fǎ )”在患者(zhě(🚥) )肩颈部叩击15次(cì )左右。要(yào )注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
“基础模型必须要有灵性,要(🏅)有慧根。”孙茂松说,就好比一个人比较聪颖、(🙉)机灵,稍微点拨两句就能领悟。基础模型有灵性,才能比较容易(🌴)达至“孺(rú )子可教也”的成效,不(bú )管是进行更(👻)高层次的学(xué )习还是应(yīng )用都会更为顺畅。
(📄) ——编 者
Copyright © 2009-2025