剧情简介
“尽管白银和(hé )铂金的替代效应，为投资者提(tí )供了(le )分散配置的空间，但需警惕(tì(🈚) )其高波动(🔺)性带来的(✌)短期风险(🗜)。” 一(yī )位贵(🚬)金属交易(😁)人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易(yì )被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导(dǎo )致其投机性更强，波动率显著高于黄金。
上述分析师认为(wéi )，若全球经济复苏带动工业需(xū )求进(jìn )一步释放，白银或延续补涨(zhǎng )行情；铂(🙃)金则需关(🦄)注汽车催(💰)化剂需(xū(⏭) )求及供应(💖)端修复进(🏯)展。投资者可结合金银比等指标，动态调整(zhěng )贵金属组合，平衡避险与收益目标。
有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(dī )相关[2]。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险相(♊)关联[3]。一项(⏸)随机对照(🎧)(zhào )研究发(🅱)现，晚间运(🏛)动之后增(🏦)加碳水化合物供应，和运动后不吃(chī )碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(🎴)应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、(🌚)芸豆、鹰(🎱)嘴豆等(dě(🙌)ng )等食材都(🎩)算粮食)，请(💊)注意，这是(🚫)说烹调前的干重。
有些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(🍅)种强(qiáng )烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再(zài )次入睡。
有利于预防失眠
(🎟) 韩国宪(🈶)法法院4月(😏)4日通过弹(🎪)劾总统尹(🌆)锡悦的裁(💘)决，尹锡悦即刻被(bèi )罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日(rì )，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参(cān )选。
“从长期来看，贵金属作(zuò )为避险与抗通胀工具的核心(xīn )地位并未改变。”上述贵金属交易(yì )人士认为(🍺)，但在短期(🚁)市场博弈(🈂)中，投资者(⏹)需要更加(🤧)注重风险(🕐)控(kòng )制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突(tū )发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现(xiàn )的市场风险。 上周，随着美(měi )国政府频频释放与部分贸易(yì )伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月(yuè )份非农就业数据好(🙄)于预期，暂(🛅)时缓解市(🎓)场对经济(🔉)衰退的担(✖)忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨(zhǎng )2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日(rì )特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。
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