剧情简介
看睡眠
当日的庆祝大会，嘉宾观(💉)看西盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈(🍷)诗《阿佤人民唱新歌》。该情景(jǐng )舞蹈诗(shī )分洪荒神鼓(🐯)、曙光指引、(😷)垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗(🛺)疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。
吃饭时(shí )，脾胃(wèi )需要(📷)消(xiāo )化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养(🔴)眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑(🍕)昏沉。
建议(yì )：休息(xī )日尽量(liàng )不要一直躺着(🕖)，适当站起来活(🥎)动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(🎻)途可以站起来接杯水，活动活动身体。
4 坚(jiān )持运(😇)动(dòng )的人，大脑(🍏)认知更好
建议：吃饭时要专心，不要刷视频或(😖)干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(yú(🔉) )养气血(xuè )。
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