(🏜) 你中了几个?
(🗯)看睡眠
心肺功能(👋)(néng )好的人,患慢性疾病(😁)如冠心病(bìng )、慢阻肺的概(gài )率也会比较低。
双向奔(🕷)赴(fù )
所以,先(xiān )运动起来最重要!也许一天、两天看不到变(biàn )化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
(🌦)蝶变:三产(chǎn )融合拓(😌)宽共富之路
泡脚(📶)时喜欢泡到满身(shēn )大(💌)汗,也是很伤气血的。气(🔙)随津伤,津和汗(hàn )是同源的,如果出汗过多,津(jīn )血随着外(🤨)泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足(zú )。
中医有一个有名的补血方——当归补(bǔ )血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血(💯),黄芪益气以生血,适用(🥎)于气血两虚的人群。
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