立夏以后,天气渐热,运(♎)动需适(shì )当(dāng ),不(bú )可(kě )剧(jù )烈运(💆)动。应选择散步、慢跑、打太极拳(🍌)等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
图片(🏾)来源:英超联赛社交媒体
保(👴)护我们的健康 你“踩雷”了吗?
(🧐)近年来,隆德县以“生态为基、文化(🔻)为魂、红绿结合、非遗赋能”为(wé(🙊)i )发(fā )展(zhǎn )思(sī )路(lù ),鼓励土生土长(🐛)的非物质文化遗产代表性传承人在景区内开办剪纸、书画、篆刻等工作室,将非遗元素植入景区内,并定期开展社火杂耍展演(✳),邀请游客参与,以动态化的方式让(👽)游客直观地感受非遗魅力。
作(🐠)者 石羽佳 杨迪
此次到访的“芮(🐙)吉塔”号国际邮轮总吨(dūn )位(wèi )3.03万(wà(💻)n )吨(dūn ),船(chuán )长(zhǎng )180.45米,船宽25.46米,最大载客(🍤)量777人。本次乘坐邮轮的境外游客将参观游览人民广场、星海广场、滨海路、绿山观景台、劳动公园等大连景点,深度感受当地(✝)人文底蕴与浪漫风情。按照计划,“芮(🖇)吉塔”号将于当晚离开大连,随后前(🤫)往日本。
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