剧情简介
北京市市场监督管理局(jú )、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间(♐)，在市(shì )场监管领(🔉)域的消费争议中(🌩)，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话(huà )或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及(🌚)时依法维护消(xiā(📪)o )费者的合法权益(😭)。(完) 经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道
北京交通部门提醒：根据气象部门(mé(🍮)n )预报，4日夜间有小(🍱)雨，5日白(bái )天有阵(🚉)雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影(yǐng )响。请广大市民关注临近天(tiān )气和路况信息(🔎)，合理规划返(🤵)程方式、时间和(👰)路线，错峰返(fǎn )京(🌹)，注意行车安全。“七站(zhàn )两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部(💗)了解到(dào )，“五一”假(🍇)期第五天，交通出(🏠)行保持高位运行，今天(5日(rì ))将迎来返程高峰，交通部门(mén )多措并举加大出行保障力度。
在正(👋)常吃主食的基础上，提高膳食(🚦)质量才是关键。汇(🚤)总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入(💟)全谷杂粮的主食(🐏)、含有(yǒu )丰富新(🍃)鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量。
经查(chá )，该公司为推销产品，存在以非法方式获取个人(🛄)信息的行为。
二是在晚餐(🗡)不吃或(huò )少吃碳(🎠)水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖(táng )，导致夜间肝脏工作负担加(jiā )重，也可能会影(🕑)响睡眠的质量。
(🤛) 不吃主食或吃(✖)得太少(shǎo )
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