看似休息实则伤(shāng )气血(🥙)的行为(wéi )
吃饭时(shí ),脾胃(🤱)需要(yào )消化食物,如果此时盯(🎴)(dīng )着视频看,气血就需要濡养(🛳)眼睛,脾胃所需的气血就会出(🏙)现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(🚟)腆(tiǎn )地说。近20年(nián )中,从米、面(🐀)、油、盐(yán )到肥料、种(zhǒng )子(💅)、农具等(děng ),他为沿路村民免(⏺)费捎带物资10万余件,服务了山(👣)里8000多名村民。
2023年下半年,蒋(🕌)某在社交平台上开设店铺,主营日化、防晒用品等,但生意惨淡。
本报通讯员 赵明
健康运动
很多人锻炼后都会(🧥)觉得呼吸更轻松,身(shēn )体更轻(🚍)盈,心情也有所(suǒ )改善。这是(shì(🍌) )因为运动后(hòu ),脑细胞分(fèn )泌(🗣)的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人(📴)产生快感。而且长期运动也会(🐑)对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(📵)。
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