一(yī )个多小时的路程,朱超敬已经跑了(le )几百趟,午饭后,她的音乐课开始了。
建议:吃饭时(⛽)要专心(🚧),不要(yà(💫)o )刷视频(🤑)或干别(🥙)的事情(🤠)。注意早(💗)上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃(wèi )经当令,胃中空,不利于养气血。
运动是抗衰良(liáng )方,
朱超敬:他说他在周至,有时间就到西安来(lái ),把东西拿过来,调一下。我一想,西安这么远,他(tā )年龄也大,可能过(guò )来也不方便。我说,我有时间回去的话,过去给你调(diào )下。
2024年10月,朱超(💷)敬因为(🔓)生病住(🥇)院,两周(🚚)没去上(👶)课(kè ),再(🔉)见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需要(yào )、被珍惜的感觉,正是她一直坚持的最大动力。
气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡(shuì )到自然醒。
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