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禁用短(🗼)视频软(ruǎn )件后,许多用户会发现自己生活的改变是显而易见的。睡眠质量有了(le )显(🐹)著提高。许多人(🥙)报告称,禁用短视频后,他们(men )入睡的速度加快,睡眠深度也有所增强,早晨醒(xǐng )来时(🖌)感觉更加清新(🕶)和(hé )有精神。研究显示,充足的睡眠与身体健康、工(gōng )作效率以及情绪稳定密切(🤰)相关。
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