剧情简介
二、关注(🎁)广告宣传，理性消费。提示广大(🔋)消费者，尤其是老年群体要守好手中(📅)的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名(míng )专家名义、(🔜)形象(xiàng )推介医疗机构、医疗服务的“神(shén )医”广告，以及(jí )假借传统(❤)中医理(lǐ )论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要(🛑)被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(🏝)料等网红食品广告所误导，不(🐢)要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(👡)”等无事实依据、违(wéi )反相关标准的内(nèi )容，避免上当受(shòu )骗；要(🎎)仔细分辨(biàn )广告中人物身份(fèn )的真实性，不要(yào )轻信所谓专家或(🍘)假冒名人名义发布的营销信息。
·轻体力活动男生吃 300 克粮食(🔨)差不多够了。但如果经常锻炼，或者正(🈸)在增肌，那就还需要加量。
(🔞)- 在动物实验中发现，增加碳水化合物(㊗)摄入会增加大(dà )脑对色氨酸的摄(shè )取，而色氨酸在(zài )大脑中会被(🚝)代谢(xiè )为血清素和褪黑(hēi )素。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米(🔑)和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(📅)促进血清素和褪黑素的生成量。
(😃)什么是仅退款？“仅退款”服务(🔒)是指消费者在电商平台购物过程中(📄)，如遇商(shāng )品质量问题、与(yǔ )描述不符等情况(kuàng )，在符合平台相(xià(🦏)ng )关政策的情况下(xià )，可以向卖家提(tí )出仅退款不退货的一种售后(🙋)服务。
消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电(💿)锯，因为使用问题和售后客服进行沟(🗂)通时，客服服务态度较差，在聊(📞)天界面投诉时，平台自动触发仅退款(🔚)的(de )弹窗，询问是否(fǒu )需要仅退款。“我是想就客服服(fú )务态度的问题(🌇)向(xiàng )平台投诉，并不(bú )是要退款，但是(shì )不知道为何触发了仅退款(🤴)功能。”刘云说。
膳食指南的建议是(🎾)：轻体力活动的成年人，每天(😣)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、(🏯)干玉米、小米、燕麦片、莜(📳)麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸(🌐)豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都算粮(liáng )食)，请注意，这(zhè )是说烹调前的干(🦑)(gàn )重。
- 几十年(nián )前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(🌔)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡(⛓)眠，非快速眼动睡眠中的深度(🐺)睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水(✴)化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(🗑)(zǒng )睡眠时间也缩短(duǎn )。
·轻体力(lì )活动女性 200 克粮食(shí )就够了(🙎)，按大米(mǐ )饭来说，差不多(duō )是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动(🍢)较多，那就可以再加量。
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