保护我们的健康 你“踩雷(léi )”了吗?
2月27日,河南安阳博物(wù )馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出(chū )土文物展”素烧侍从俑正在展出。 王宇 摄
立夏前后,正是桑葚(shèn )成熟的季节。它酸甜可口(🍻),带着天(tiān )然(🔨)野趣和清香(🍸),还富含花青(🤵)素、维(wéi )生(🥌)素C等营养物(🏁)质。不少地方(🐰)的朋友不仅鲜食桑葚,还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为丰(fēng )富。
进入立夏后,作息应适当(dāng )调整,宜晚睡早起,中午适当午睡(shuì ),以助消除疲劳,养足心气;日常(cháng )应尽量保持心态平和、精神放松,静养(♐)身心才能更(🚥)好地养护心(💇)气。
李彦(🌆)惠和儿子田(🍊)酎名为老人(🚁)介绍蒲剧演出时间。 陆祁国 摄
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沈建鑫介绍,公演以来,历经一年(nián )多的打磨后,剧组参演人员从260余人(rén )精简至70余人,表演时长从两小时压(yā )缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的(de )同时,我们对演员(🗯)的要求也越(💙)来越(yuè )高,剧(⬜)组里一人饰(🕺)多角是常态(🥎)。”他说。
夏(🌾)季夜跑对身心有益,是真的吗?
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