剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种(🐐)情况(kuàng )属于阳(🗼)气外泄，如果这时洗冷水澡，毛(máo )孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体(tǐ )表血液循环血管闭塞收(📲)缩，造成供血障(🔱)碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一(yī(⚡) )会儿，然后用温(❔)水洗澡，解乏又健身。
选择合适的时间和强度运动
连日来(lái )，位于六盘山(⌛)西麓的千年古(🏭)县——宁夏(xià )固原市隆德县游人如织，各类非遗体验(yàn )活动格外“吸睛”。
“鲁班(🗨)工坊是高质(zhì(🔒) )量共建‘一带(💪)一路’倡议和澜湄合作机(jī )制下的重要成果，为柬埔寨和整个区域(yù )持续输送(🚐)高素质技能人(🌋)才。”吉特·雷乌特表示，“我们希望把它打造为澜湄国家(jiā )技术合作的‘金字招牌(🔭)’。”
近年(niá(🕷)n )来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土(tǔ(🔫) )生土长的非物(🕒)质文化遗产代表性传承人(rén )在景区内开办剪纸、书画、篆刻等工作(zuò )室，将非遗元素植入景(🐉)区内，并定期开(🐙)展社火杂耍展演，邀请游客参与，以动态化(huà )的方式让游客直观地感受非遗魅力(💘)。
立夏“养心(🤘)”饮食有三宜
立夏的(de )水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为(wéi )“果中三友(✂)”。古语道：“五月(🌽)枇杷满(mǎn )树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹(rě )人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还(❎)有润肺、止咳(😐)等功能，是“药食(shí )同源果”，也常出现在文人墨客的画作(zuò )中。
图片来源：中国(🖐)垒球协会微信(➡)(xìn )公众号
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