消费者刘云告诉记者,自己(jǐ )之前在某平台网购了一把电(🛎)锯,因为使用问题和售后客服(🤳)进行沟(gōu )通时,客服服务态度(🔡)较差(chà ),在聊天界面投诉时,平(🌆)台自动触发仅(jǐn )退款的弹窗(👩),询问是否需(xū )要仅退款。“我是(👇)想就客服服务态度的(de )问题向(🧜)平台投诉,并不是(shì )要退款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
地(dì )面公交方面,增加备班运力,加强途经7大火车站的103条始发途经线(xiàn )路的运(🚋)营组织,加大夜间公交发车频(🗿)次,安排应急摆渡车。
图为(📳)大连港湾海关关企联(lián )络员(💳)赴船企实地调研。张旭 摄
(💅)- 少吃(chī )主食不等于能有效控(🤾)糖
膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿(⚽)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都(🎊)算粮食)。这是指烹调前的干(gà(🚭)n )重。
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其(⛱)次,因为要(yào )维持血糖稳定,身体代谢压力增大,就会想办法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖,不仅额外消耗B族维生素和能量,而且会加重肝脏(🕊)和肾脏的负担。这样也会让你(🕎)感觉疲劳。
有(yǒu )流行病学(🥕)研究发现,摄入(rù )更多的优质(💾)碳水化合物,与睡眠质量不(bú(🚚) )佳的可能性降低相关[2]。也(yě )有(🗃)研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(xiǎn )相关联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应,和运动后不吃碳(🥢)水化合物相比,能非常有效地(🎗)提升入睡效(xiào )果和睡眠质量(🚌)[4]。
“海(hǎi )关‘集团保税’监(🌶)管模式让(🍲)我们集团内(nèi )部的(🍟)供应链、生产链更加(jiā )畅通(🗄),每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工(gōng )集团有限公司物资部周启刚说。
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