黄金高位急跌,白银铂金“替代效应(📵)”显现
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当然是有科(🚭)学道理的。
有些朋友夜间频繁惊醒(🎦)(xǐng )或噩(è )梦,有(yǒu )可(kě )能(néng )是(🛑)(shì )由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不(😞)足,导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(🧒)低是一种强烈的应激,会升高压力激素(🕞)水平,使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
在银行贵金属交易平台上,投资金条甚至一度出现断货情况,目前工(🧘)商银行、建设银行的部分规格的投(tó(📺)u )资金(jīn )条库(kù )存(cún )也(yě )已(yǐ(😡) )告急。例如,截至发稿,工商银行20g如意金条(🐤)库存87套,200g仅剩14套。
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好吃的肉类基本上不可能是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂(🐁)肪的。何况,很多好吃的(de )菜肴(yáo )都加(jiā )入(🏸)(rù )了(le )不(bú )少糖,以增加“浓郁感(📛)”“醇厚感”。
此外,主食吃得太少不好,不(❔)意味着餐盘里只有主食,其他类型的食(📲)物不足。
虽然有关营养素与失眠之(💙)间关系的研究结果不一,但已经有多项研究证实,碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之(🔜)间(jiān )有关(guān )。
(央(yāng )视(shì )新闻客户端(🐱) 总台央视记者 唐颖 方良) (👟) 第一财经 作者:齐琦
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