1 休息日久卧
中医(yī )有(🍙)一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比(🍰)例(lì )组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适(🏊)用于气血两虚的人群。
走进中药材种植基地,工人们正熟练地(🍯)施肥、挖排水沟。“在这里(lǐ )每年能挣五六万元,像我(🤫)这样年纪大了(🚀),在家门口就能挣到钱,知足得(dé )很。”60岁的潘江海笑着(🎬)告诉记者。
“当时我便说,‘您放心,孩(hái )子(zǐ )的求学路我们来帮(❕)助’!就这样,这条路我们帮助小女孩走了11年。这(zhè )个(📑)(gè )小女孩后来(🔍)成为复旦大学首位盲人研究生,现在已经是一名教(📹)师。”高煜感慨中透出欣慰。
人到了一定年龄肌肉(👉)开始流失,到了(🈂)老年(nián )明(míng )显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运(🏢)动的人则肌肉状态更好。曾(céng )有(yǒu )运动专家分享了“坚持运动的人(🐌)和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图(tú )。
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