“一夕不卧,百日不复”,意(🈳)思是如果一晚上不睡觉,对身体(🎾)的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气(qì )血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬(📴)夜刷手机消耗的不只是电量,还(👻)有你的气血。此外,熬夜看手机还(💃)容易诱发青光眼。
看手指
(🐰) 经典粤剧《南唐李后主》在广州(🏕)江南大戏院上演。广州粤剧(jù )院(⛪) 供图
朱超敬从小(xiǎo )就有一个音乐梦想,20世(shì )纪90年代,周至县东欢乐(lè )村的村民们,都认识一(yī )个背着电子(🏆)琴去学习的(de )女孩,那就是朱超敬(🔸)。当时,她带着家里卖了三头猪给(🍷)她买的琴,每周辗转一个多小时(🏍),去琴行学习,虽然又苦又累,却总(🌯)是满心欢喜。
上一堂别开生(⛑)面的音乐课(kè )
不用苛求自己太自(zì )律
“当时我便说,‘您放心,孩子的求学(xué )路我们来帮助’!就这(zhè )样,这条路我们帮助小(xiǎo )女孩走(🐮)了11年。这个小女(nǚ )孩后来成为复(🦓)旦大学首位盲人研究生,现在已(⛑)经是一名教师。”高煜感慨中透出(⛳)欣慰。
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