看牙齿
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2025年4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老(🐻)与疾病机(jī )制》期(qī )刊上发表的一项研究揭(🛠)开了真相:运动或是最佳(jiā )的“逆(nì )龄密码(🌼)”。研究发现:较高水平的体力活动与更年轻(📁)的(de )DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在(🥗)促进健康长寿和预防(fáng )与年龄相关疾病中(🔵)起到了重要作用。
生活中很多不(bú )经意(😄)的习惯
气血不足:眼白浑浊、发黄、(🍦)有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
两张(🛫)照片分别为70岁铁人(rén )三项运(yùn )动员的大腿(🐓)肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉(👙)(ròu )横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明(míng )显更多,皮下脂肪更少(📜);久坐的人与之相比,大腿肌肉(ròu )含量明显(➰)流失很多,皮下脂肪更多。
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