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剧情简介
朱超敬从小就有(yǒu )一个音(yīn )乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的(🙃)村民们，都认识一个背(bè(♊)i )着电子(zǐ )琴去学习的女(♒)孩，那就是朱超敬。当时，她(🔇)带着家里卖了三头猪给(🚸)她(tā )买的琴，每周辗转一(🗒)个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是(shì )满心欢喜。
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(jī )发和改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功(🎃)能(néng )明显优(yōu )于那些不(🐁)运动的人。因此，坚持运动(😺)的人，身体免疫力更好，也(✋)更不(bú )容易生病。
不(🗽)用苛求自己太自律
(🔸)朱超敬的本职工作是西安一(yī )家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几(jǐ )年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。
人到了一定年(nián )龄肌(🐾)肉(ròu )开始流失，到了老年(🚄)明显运动能力下降，腿脚(🏷)不利索，而坚持(chí )运动的(🤙)(de )人则肌肉状态更好。曾有(🔠)运动专家分享了“坚持运(🐽)动的人和不从不运(yùn )动(🏋)的人”大腿肌肉扫描图。
据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全(quán )与顺畅(chàng )，勐康出入境边防检查站勐啊分站提前与当地政府、文旅等相(xiàng )关部门(mén )沟(🕯)通协调，提前评估节日期(👒)间出入境人员和交通运(🕑)输工具的流(liú )量、流(liú(🌛) )向等动态信息，科学合理(🛣)地调配警力；优化勐啊(🕒)口岸通关流程，开设(shè )“神(🚗)鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关服(fú )务。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
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