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研究还表明，初(chū )次(cì )分娩年龄较小、生产次(🛄)数多，以及长期使用激素(🛷)类避孕药(yào )，都能有效降低痛经的发生(shēng )率[5]。此外，有趣的是，原(👉)发性痛经还存在一定的遗传倾向。也就是说，如果你的妈妈(➡)(mā )或姐姐很少痛经，你可能(néng )也不太(🎮)容易经历严重的痛经。
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·1 级(轻度)：月经时感(🥚)觉轻微疼痛或不适，不需(👙)要服(fú )用止痛药，通过热敷、多休(xiū )息、多喝热水即可缓解(🏭)；
[3]Fortún-Rabadán R, Boudreau SA, Bellosta-López P, et al. Facilitated Central Pain Mechanisms Across the Menstrual Cycle in Dysmenorrhea and Enlarged Pain Distribution in Women With Longer Pain History. J Pain 2023; 24:1541.
·3 级(重度)：即使服用止痛药，也无法有(➿)效缓(huǎn )解疼痛，甚至伴随经期量(liàng )明(🖼)显增多、月经周期紊乱(🍼)、性交痛或其他症状。这种情况强(qiáng )烈建议及时到医院妇科(😮)就(jiù )诊(zhěn )，通过妇科超声、激素检(📻)查等排除严重妇科疾病(🐶)，如子宫内膜异位症、腺肌症或子宫(gōng )肌瘤等。
一般情况(🌤)下，不痛经确实是个好兆头。通常来说，不痛经意味着女生子(💎)(zǐ )宫功能良好，经血排出顺(shùn )畅，子宫(🥣)的收缩节奏温和而规律(🔢)。此外，女性体内激素水平(píng )稳定、生活规律、心态放(fàng )松(sō(🐽)ng )、经常运动、饮食健康、从不吸(🤙)烟等良好生活习惯，都与(🏳)不易发生痛经息息相关。
城市中，南京、武汉、上海、杭(🦊)州、南昌都有机会挑战今年的首个高温。如果兑现(xiàn )的话，长江中下游一带今(jīn )年的首个高温(🏉)天气将会明显偏早于常(🌔)年(长江中下游常年受高(gāo )温一般出现在6月中旬或下(xià )旬(xú(🌟)n ))。但是目前预报时效较远，后期可能(🧓)还有调整。同时，五一假期(🚜)上述地区也是热门出(chū )游地，小伙伴们一定要多多关注临近(🚞)预报啦！ 奥斯卡4月30日电 据中央气象台网站(zhàn )消息，昨日，海南、云南(nán )等地出现较强降雨(🆖)，北方出现大风沙尘。预计(🐝)未来三天，我(wǒ )国北方地区和渤海、黄海(hǎi )等(děng )海域仍多大(🦇)风天气，西北地区有沙尘，关注对交通运输、健康等影响。华(🍞)南和东北地(dì )区有明显降雨和局地强对流，青藏高原东部有(🕞)雨雪天气，关注对交通、农业生产等影(yǐng )响。
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