剧情简介
(央视新闻客户端 总台(😻)央视记者 唐(🥀)颖 方良) (🙉) 第一财经(jīng ) 作者：齐琦
- 少吃(chī )主食不等于能降低热量摄入
一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定(📼)，避(bì )免(⏪)(miǎn )夜间低血(🐣)糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(yuán )不足，导致夜间血糖(táng )偏低。而血糖的过度降低是一种(👦)强烈的应激(🌓)，会升高压力(🚛)激素水平(píng )，使人容易夜间醒来(lái )并难以再次入睡。
可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是(shì )什(🤹)(shí )么呢(💤)？
这种(🎼)“凌(líng )晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？
二、关注广(guǎng )告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好(😨)手中的“钱袋(😿)子”，不要轻信(📪)假冒名医、神医(yī )或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传(chuán )统(tǒng )中医理论、“伪(🤤)科学(xué(🦓) )”等虚构、夸(🌐)大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防(🦑)腐剂”等无(wú(🔻) )事实依据、(🐎)违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实(shí )性(xìng )，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名(👂)义发(🍫)布的营(💖)销信息。
(✒)- 几十年前就已经发现，在REM睡(shuì )眠相(快速眼动睡眠)中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶(👛)段)增加。所以(👉)在限制膳食(✊)碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短。
各国外长强烈谴责任何(🌩)恐怖(🙏)主义行(🦑)为，重申致力(🕊)于打击一切形(xíng )式和表现的恐怖主义(yì )，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。
网安部门根据(jù )《中(🏫)华人民共和(😒)国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装(zhuāng )饰(shì )工程公司进行了行政(zhèng )处罚。
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