剧情简介
人(🧢)到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌(😔)肉(ròu )状(🚻)态更好(hǎo )。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动(dòng )的人”大腿肌肉扫描图。
2 坚持(👻)运动的(📟)人，肌肉质(zhì )量更好
5 坚持运动的人，骨骼关节更好
气血充足：指甲(jiǎ )有光泽、(🛸)红润光(✳)滑、有(🚢)弹性，指腹饱满。
看似是(shì )在休息
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度(dù(🌜) )更高，关(🍽)(guān )节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚(hòu )。从而减轻关节负荷，增加关节的稳(⚫)固性和(🔪)灵活性。
气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿(chǐ )龈淡红润泽。
坚持运(💉)动和从(🛅)不运动的人，可能一(yī )两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！
看眼(yǎn )睛(📐)
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