剧情简介
一、关注质量安(🍛)全，谨慎消费。购物要注意质(zhì )量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产(🚳)(chǎn )品(👂)，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行(🙆)(háng )标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等(děng )信(🌩)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(yòng )电器等强制性认(🗑)证产品，还要注意查看CCC标志和(hé )强制性认证信息。选购“五(📡)一”上市的新绿茶(chá )作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识(shí )优劣。一看：(🎟)鲜嫩(🚎)匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯(📷)正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(🍉)宜，潮软为劣；四(sì )品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻(🌵)，品之鲜(xiān )甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎(🍂)缩(suō )，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。
·轻体力活动男生吃 300 克粮(🔸)食差(🐋)不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需(✔)要加量。
生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区(qū )。不(📏)少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者(zhě )在收到货(🙅)后申请仅退款，联系买家上传图片却(què )被拒绝，平台介入(🅰)为其提供了仅退款服务。太(tài )原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示(📬)，当前(😐)“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低(⚫)价商品多的平台情况更严重一些。早期(qī )“仅退款”规则设(🎈)计存在一些缺陷，对适用场(chǎng )景缺乏明确界定，消费者可(👵)随意编造理由申请(qǐng )仅退款，这就容易导致“仅退款”规则(🕯)的滥用(yòng )。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(🏌)不合(😫)理限制商家的行为，这一(yī )政策的实施推动了各平(📮)台对“仅退款”规则的(de )调整。
有流行病学研究发现，摄入(😐)更多的(de )优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jià(👌)ng )低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食(shí )的膳食模(⏱)式与较低的失眠风(🎡)险相关联。
- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加(🙏)，晚间(📘)会产生(shēng )饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
其次，蛋(🍄)(dàn )白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间(jiān )胃肠(🐲)消化负担加重，从而影响睡眠质量。
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