剧情简介
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧(🐽)烈运动。应选择散步、慢跑(pǎo )、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季(🐺)运动健身还要注意什么？
图为《西南联大》在昆明市呈贡区(qū )文体活动中心演出现场。云南师范(🌉)(fàn )大学艺术学院 供图
宜淡
立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗(❔)，不辞长作(zuò )岭南人”的诗句中，足见人们对荔(lì )枝的喜爱之情。
徐克在发表获(huò )奖感言时表示，从(🈹)影道路崎岖，有(yǒu )起有落，电影人要保持初心和热情(qíng )，互相支持，以专业精神和能力分(fèn )工合作，才能(♌)克服困难与挑战，闯出一片天地。施南生回顾与徐克携手合作的40年电影生涯，坦言有顺境亦有逆(nì )境(🕞)，每次风雨造就了他们更强的耐(nài )力，她鼓励电影人继续努力，让香(xiāng )港电影发光发热。
2月27日，河南(⏸)(nán )安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”围屏石棺床正(zhèng )在展出。 王宇 摄
中国(🐗)工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个上限(🍖)和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这(zhè )种心率才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要(🦑)超过220减去年龄，再乘以70%。
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