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此外，研究还(hái )发现较高的体力活(🤳)动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最(💊)为显著(zhe )。所以，这(zhè )也(yě )就是(📩)很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好(🗡)、更年轻的原因。
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坚持运动的人骨骼、关节都会(🛂)(huì )比从不运动(dòng )的(de )人更好(🍆)。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢(🐽)，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、(🍢)整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、(👱)抗弯、抗压缩等骨骼强(qiáng )度方面(🎋)的能力(lì )大幅提高。
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