剧情简介
2024年10月，朱超敬因为生(😗)病住院，两周没去上课(kè )，再见到大家时，很多孩(🤮)子都掉了眼泪。这(zhè )份被需要、被珍惜的感觉(💫)，正是她一直坚持(chí )的最大动力。
朱超敬：(🕘)他说(shuō )他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过(guò )来，调一下。我一想(🚎)，西安这么远，他年龄(líng )也大，可能过来也不方便(🚐)。我说(shuō )，我有时间回去的话，过去给你调下。
(🌧)假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wé(🕟)i )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(🕠)伤气血。
两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运(🐄)动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(🕑)(miáo )图。可以看出，坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量(💫)明显更多，皮下脂肪更少；久坐(zuò )的人与之相(🐙)比，大腿肌肉含量明显流失很多(duō )，皮下脂肪更(📸)多。
气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。
(😼) 建议：吃饭(fàn )时要专心，不要刷视频或干别(😤)的事情。注意(yì )早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令(😡)，胃中空，不利于养气血(📄)。
1989年出生的北(běi )京市东城区环境卫生服务(📔)中心时传祥所三八(bā )女子班班长李萌，是一名(📻)抽粪女工，刚加入(rù )时传祥所三八女子班时只(🗃)有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又(🌮)(yòu )脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时(🔫)的班长给我讲了一个故事：有一次(cì )，某胡同(🏩)的公厕下水管道被压塌(tā )了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一(yī(🚳) )桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完(wá(🕺)n )后特别震惊。”李萌回忆。
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