2024年10月,朱超敬因为生(😗)病住院,两周没去上课(kè ),再见到大家时,很多孩(🤮)子都掉了眼泪。这(zhè )份被需要、被珍惜的感觉(💫),正是她一直坚持(chí )的最大动力。
朱超敬:(🕘)他说(shuō )他在周至,有时间就到西安来,把东西拿过(guò )来,调一下。我一想(🚎),西安这么远,他年龄(líng )也大,可能过来也不方便(🚐)。我说(shuō ),我有时间回去的话,过去给你调下。
(🌧)假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为(wé(🕟)i ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很(🕠)伤气血。
两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运(🐄)动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(🕑)(miáo )图。可以看出,坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量(💫)明显更多,皮下脂肪更少;久坐(zuò )的人与之相(🐙)比,大腿肌肉含量明显流失很多(duō ),皮下脂肪更(📸)多。
气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
(😼) 建议:吃饭(fàn )时要专心,不要刷视频或干别(😤)的事情。注意(yì )早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令(😡),胃中空,不利于养气血(📄)。
1989年出生的北(běi )京市东城区环境卫生服务(📔)中心时传祥所三八(bā )女子班班长李萌,是一名(📻)抽粪女工,刚加入(rù )时传祥所三八女子班时只(🗃)有20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得了这又(🌮)(yòu )脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时(🔫)的班长给我讲了一个故事:有一次(cì ),某胡同(🏩)的公厕下水管道被压塌(tā )了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一(yī(🚳) )桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完(wá(🕺)n )后特别震惊。”李萌回忆。
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