周至县上三清小学老师 梁彦(yàn )鹏:我(wǒ )是一个老教师,以前也没受过专业训练,音乐课(💙)虽(👚)然(🤠)能(🔌)(né(🍩)ng )上(🔪),但(🏈)是和朱老师相比,真是天壤之别。她的乐理知识(shí )、发声、技巧,咱达不到。
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
“一夕不卧,百日不(bú )复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤(shāng )100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望熬(🚵)完(🗽)夜(🐴)第(🙃)二(🚂)天(🌞)多睡会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视(shì )伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血(xuè )。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
看这5个地(dì )方
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情(qíng )。注意(yì )早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空(🧓),不(🥔)利(🤠)于(✝)养(🏛)气(🥊)(qì )血。
一个穴位:足三里
乡村学校扎根
朱超(chāo )敬和上三清小学结缘,是2019年一次偶然的机会。学校的音(yīn )乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试,辗转找到了(le )朱超敬。
双向奔赴
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