虽然富含蛋白质的食物也同(🤚)时富含(🍪)B族维生(🗻)素,适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助,但如果蛋(dàn )白质食物过多,有可能会适得其反。晚间避免过(🚜)多蛋白(🌽)质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。
- 少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄入
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本周美联储将公布利率决议
黄金高位急跌,白银铂金“替代效应”显现(🌳)
针(📜)对“七站两场”将(jiāng )出现的返程客流(liú )高峰,北京交通(tōng )部门综合施策做好“七站两场”接续保障,实行(👰)“一站一(👘)场一策”,建立多部门协同、多方式联动的立体化保障体系(xì ),实现抵离京旅(lǚ )客高效疏运(🔑)。
北(👏)京交通部门提醒:根据气象部门预报,4日夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(✌)滑,对假(😹)期返程有不(bú )利影响。请广大(dà )市民关注临近天(tiān )气和路况信息,合理规划返程方式、时间和路(🍃)线,错峰(🎋)返京,注意行车安全。“七站两场”周边道路(lù )交通压力大,周(zhōu )边道路易拥堵,倡导市民优选公(🕣)共交通(👜)出行。(完) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位运行,今(jīn )天(🍃)(5日)将迎(🍟)来返程(chéng )高峰,交通部门(mén )多措并举加大出行保障力度。
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