剧情简介
“问君能有几多愁？(📄)恰似一江春水(🏳)向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪(kān )称千古绝唱(🏅)，他从一代帝王沦为阶下囚的跌(diē )宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后(🔼)主》以李(lǐ )煜的传奇人生为主线展开，剧中(zhōng )既有宫(🦆)廷权谋的紧张激烈，又有才子佳人的(de )缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演(🤧)不衰的经典之(zhī )作。
气血不足：夜晚入睡困难(🛤)、容易惊(jīng )醒(🕔)、夜尿多、呼吸沉重。
气(qì )血不足：指甲颜色(👊)淡，没有光泽，指腹扁平(píng )、薄弱。
一个穴位：足三里
“一夕(🆚)(xī )不卧，百日不复”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身(🆑)体的损伤100天都补不回来(lái )。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(🚱)能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(xuè(⛪) )，中医讲“久视伤(🏋)血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还有你的气血(⛏)。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
5 爱(ài )吃(🦃)生冷食物
(👡)坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小(🚿)。经常运(yùn )动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素(sù )分泌增加(🔈)，可以降低糖水平。换句话说，经(jīng )常运动的人患糖尿(😃)病及代谢综合(hé )征的风险也会较小。
5月3日，姑娘们跳起(qǐ )甩发(🐕)舞展现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤(㊗)族自治县举行(🤕)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(🍸)演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄(✝)
想要保持气血充足、提(tí )高免疫力，建议做到(📹)：“起居有(yǒu )常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个(🗾)一”，帮你把气血补回来↓↓
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