失眠或睡眠(mián )不(bú )足与肥胖的关联已经得到学(🐐)界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会(huì )引(yǐn )起白天(👳)精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
不吃主(🏖)食或(huò )吃太少
其次,因为要维持血糖稳定,身体代(🌯)谢压力增大,就会想办(bàn )法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋(👶)白质来合成葡萄糖,不仅额外消(🍌)耗B族维(wéi )生(shēng )素和能量,而且会加重肝脏和肾脏的负(📟)担。这样也会让你感觉疲劳。
剧烈震荡下,部分投资(🚖)者转向白银、铂金等贵金属,并推动其价格(gé )同步走(🛁)强,其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高,NYME铂(🔌)金期货冲(chōng )破1000美元/盎司关口,年内累计涨幅约10%。
- 少(📍)吃主食不等于能变瘦
-少(shǎ(🛩)o )吃主食影响睡眠本身(🌜),也是促进发胖的可能原因之一(➕)
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