案(àn )件回顾
一是适度的淀粉类食物能帮助(zhù )血糖水平保(🙄)持稳定(🖲),避免(miǎ(👂)n )夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦,可能是由于碳水化合物摄入过少,肝糖原不(🚁)足,导致(😤)夜间血糖(táng )偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激,会升高压力激素水平,使人容易(😖)夜间醒(✏)来并难以再次入睡。
-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖(pàng )的可能原因之一
国(📴)铁(tiě )南(🤢)昌局南昌西站值班员 何双:新的这个网(wǎng )约车候车区更加舒适、智能,大家可以通过我身侧的(📂)这个LED显(🐯)示屏,查看到自己网约车的停车位置。
此外(wài ),主食吃得太少不好,不意味着餐盘里只有(🕐)主食,其(🍑)他类型的食物(wù )不足。
为什么吃淀粉食物
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