研究发现,与不喝奶(nǎi )茶/果茶等含糖饮料相比(⛏),每天从奶茶等含糖饮料中摄(shè )入超过300千卡能量的参与者,他的身(🙀)体生物年龄加速衰(shuāi )老1.023年。
如何减少奶茶的危(🔰)害?记住5点
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奶(nǎi )茶碳水化(huà )合物和脂肪含(🏚)量都不低,喝了(🧢)奶茶当天就少吃两口主(zhǔ )食、减少烹调油用量。
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