剧情简介
品牌思维 激活“全龄段”文化发展
有流行病学研究发现，摄入(🧦)更多的优质(📕)碳水化合物(🤓)，与睡眠质量(🛁)(liàng )不佳的可(🥍)能性降低相(🚽)关。也有(yǒu )研(😘)究提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联。
A：“哥，我最(zuì )近刚开了家装修公司，能不能(néng )‘分享’点客户信息给我？”
在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(📏)很少蔬菜、(🥟)大量煎炸食(👽)品和高脂肪(💝)高糖食(shí )物(🥢)的西式餐食(🕟)相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳入全谷杂粮的主食(shí )、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。
为什(shí )么吃淀粉食物
邵菲带领舞(wǔ )队参加比赛。(受访者 供图)
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