不(bú )饱和脂肪酸含量较多的食物:坚果、鱼(🏥)油、菜籽油、亚(yà )麻籽油、橄榄油、玉(yù )米油、(🏬)大豆油、花生油等。
前不久,山东省德州市(shì )的(😦)苏女士在某直播间(jiā(😶)n )购买标价138元的烤鱼套餐,结账时却显示148元。“用家人不(🐵)(bú )常购物的账号查看,价格又变回138元。这种事情我已(📸)经不是第一次遇到了,有(yǒu )天我在一个主播的直播间看到一盒车厘子限(👨)时优惠价269元(yuán ),可我一买却成了329元(yuán ),我以为限时到(🎱)期了,用家人的账号买是269元。”她质疑(yí ),“商家专挑熟客(💎)加(jiā )价,若差价小,消费(🐴)者根本察觉不到。”
03 抗炎食物(wù )有哪些?
脂(🛐)肪摄入总量增多是会促炎的,脂肪摄入(rù )量不宜超(🧒)过膳食总量(liàng )的30%。在这个前提下,可以优选不饱和脂(🌻)肪酸,少吃饱和(hé )脂肪(🔽)酸和反式脂肪酸(suān )。
抗炎最佳选择:全谷物,比(♏)如小米、玉米、燕麦(mài )、荞麦、糙米、黑米、藜(👒)麦等。
5月3日,浙江舟(🥝)山,游客拍摄海岛快巴航(háng )线图。“五一”假期期间,打“飞(🐬)的”前往舟山东极岛(dǎo )、枸杞岛等地大幅缩(suō )短游(🐒)客出行时间,成热门选择。中新社记者 曹丹 摄 (🆑)在很多重大疾病进(jì(🛅)n )展过程中,炎症是重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升(🌐)患(huàn )癌风险,还会伤害心血管。
03 抗炎食物有哪些(🚙)?
青椒、彩椒;
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