运动后洗冷水(shuǐ )澡既可降(🍦)温,也能健体强身,这样做(zuò )对吗?
(⛎)立夏以后,天气渐热,运(yùn )动需适当,不可(💖)剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太(😵)极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动,时间不宜超过1小时。除此之(zhī )外,夏季运动健身还要注意什么?
“春夏(🙂)养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮(👔)、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
立夏的(🧥)水(shuǐ )果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子(🌳)并(bìng )称为“果中三友”。古语道:“五月(yuè )枇(💃)杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就(📒)惹人喜爱。与众不同的是,枇(pí )杷除了是种水果,它还有润肺、止咳(ké )等功能,是“药食同源果”,也常出现在文(⚫)人墨客的画作中。
北京时间28日凌晨(🍣),在英超第34轮的(de )焦点之战中,利物浦主场(💖)5:1逆转大胜托(tuō )特纳姆热刺队,夺得2024-25赛季(🏚)联赛冠军。这是利物浦队史第2个英超联(🅱)赛冠军,也是第20个顶级联赛冠军。
“作(😂)为(wéi )西南联大衣钵传承者,云南师范大学(xué )创排此剧,正是对这段历史的当代诠释。”云南师范大学艺术学(🔸)院副院长李晓琼说。
立夏“养(yǎng )心”饮(🎥)食有三宜
安阳市文物考古(gǔ )研究(🌴)院保管修复中心副主任胡玉君介(jiè )绍(🕠),这座建造于隋开皇十年(590年)的夫妻(qī )合(🔬)葬墓,由墓道、甬道、墓门、墓室(shì )及(💯)石棺床等部分构成,2020年在安阳被发(fā )现,并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古(⏮)发现”。
立夏节气 合理运动(🎞)不过量
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