(💹) 美国知名投资人巴菲特(🔮)(tè )宣布年底卸任(rèn )公司首(🌛)席执行(háng )官
发言人(ré(🍤)n )说,随着(zhe )4月初全球贸易(yì )摩(😤)擦因美国大(dà )幅增加进口关税而急剧升温,全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛,从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此,中国内地经济持续(🚡)稳步增长,加上特区政府(fǔ(💈) )各项推动经济(jì )增长和开(👑)拓更(gèng )多元化市场的(de )措施(➗),将(jiāng )会为本港不同(tóng )经济(🕶)活动带来(lái )支持。
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随(♍)机对照研究发现,晚(wǎn )间运(🌲)动之后增(zēng )加碳水化合物(🔽)(wù )供应,和运动后不吃碳(tà(📹)n )水化合物相比(bǐ ),能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官
此外,还有两个可能原因:
第三方面,少吃主食不等于能有效控糖。
规则缺陷导致滥用(🕟)
- 在动物实验(yàn )中发现(🥠),增加(jiā )碳水化合物摄(shè )入(🌸)会增加(jiā )大脑对色氨酸(suā(🚢)n )的摄取,而色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生成量。
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