剧情简介
两张(🥋)照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横(🍿)断扫描图，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图(🌴)。可(kě )以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多(🏣)，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌(🎏)肉含量(🧡)明显流失很多，皮下脂肪更多。
心肺功能(🚌)好的人，患慢性疾病如冠心病、慢(màn )阻肺的概率也(🔘)会比较(jiào )低。
朱超敬：培(péi )训机构一般是周六(🚋)周(zhōu )日比较忙，我们周一(yī )是公休，孩子去上学(xué )，老(💼)公去上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去(♓)上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行(😕)，最起码出去放松了一下。
心脏是全身血液循环(➖)的中心，肺是人体重要(yào )的呼吸器官。经常运(yùn )动可(🍯)以增强呼吸肌的(de )肌肉强度和力度，改(gǎi )善肺的顺应(🏮)性，增强(qiáng )肺功能及肺局部的抵(dǐ )抗力等，还可以使(♓)心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和(📀)效率，减少心血管疾病的发作。
坚持运动(📏)和不运动的人，
假期在家越躺越累？
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《俏警花》常见问题
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