手机和互联网的普及,短视频软件逐渐成为人们日常生活的一部分。过度使用短视频软件晚(wǎn )上可能会带来多(duō )种负面影响,包(bāo )括影响睡眠质量(liàng )、造成眼疲劳以(yǐ )及影响心理健(🐐)康(😦)(kā(🔭)ng )。科(🔍)学(👝)研(🈺)究(🍐)表明(míng ),蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人开始寻求夜间禁用短视频软件的办法。
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