严(🥃)致远推荐了(le )一套缓解颈椎(🤵)不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身(shēn )后。首先,操作者用手部虎(hǔ )口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈(jǐng )部,用拇指(㊗)指腹沿着颈部两(liǎng )侧肌肉(🎎)向下,做太极圆按揉10到15次。然(📖)后,操作者双手放在(zài )患者(😵)肩部,把肩部肌肉缓缓(huǎn )向(🍆)上提起,重复该动作5到10次。最(📌)后,操作者双手手掌对撑(chēng ),小指和无名指弯曲,食指(zhǐ )及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感(gǎn )到舒适为宜。
种木耳,用科(🦓)技唤醒土地的力量
綦(🤾)江区纪委监委深入开展“清(🖖)(qīng )风护企·监督护航营商(🏹)环境(jìng )”专项行动,出台《关于(👩)发挥纪检监察机关职能作(⏰)用服务(wù )保障优化营商环境十条措施(shī )》。“近3年来,我们查处损害营商环境作风和腐败问题51件,立案、处分37人,助推营商(shāng )环境持续提升。”綦江区纪(jì )委常务副书记、区(🛌)监委副主任何顺伟说。
(🏞)领略非遗魅(mèi )力
一天(🤴)的忙碌即将结束(shù ),华灯初(💔)上,夜幕降临。
游客 薛琳(🎳):非遗项目不仅是(shì )文字(🌇)上的表述或者是图片里(lǐ )的展示,我切身地感受到了它变成我们街头巷尾能够触摸(mō )到的艺术。
浙江湖州潞(lù )源文旅发展有限公司副总经(jīng )理 李旭成:因为(🔼)潞村周边有很多的龙虾基(✋)地,想通过龙虾(xiā )节这样一(🚀)个长时间的活动,吸引更多(🌊)的游人来潞村。五一期间的(🌅)客流量,我们预计每(měi )日大(💕)概有三四千人,整个五(wǔ )一(🍟)期间可以达到三四万人的样子。
总台记者 王玉龙:四川武胜鸣钟镇的小寨村,正在进行一场有趣又激烈的竹筏竞赛。划竹筏的参赛队(⭕)员,每五个人组成一个队,获(⚡)(huò )胜的队伍不仅可以获得(⏸)当地(dì )的农特产品大奖,还(🈳)可以优先抓鸭子,抓到的鸭(🔇)子都归自(zì )己所有。
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